【くらしの薬膳講座(第1回目)】 開催しました

【くらしの薬膳講座(第1回目)】 開催しました

第1回目を開催しました!

本日、おかあさん学校オンライン講座「くらしの薬膳講座」第1回目を開催いたしました。

講師の @kukonohana 太田久子先生、ご参加くださいました皆様 ありがとうございました。

ご参加くださいました方から早速「今日、早速実践します!」「面白かったです!」と、ご感想を頂きました。

ありがとうございます😊

講座の内容

今日は潤い肌キープの秘密を教えて頂きましたが、先生のお肌は本当に美しく薬膳の素晴らしさを感じます。

先生からお話がありましたが、薬膳の基本は「バランスを大切にし、何でも食べること」

世の中には色んな食に対する考えがあります。

私(黒木)は、息子のアレルギー発症を期に約10年、様々な食事法を試してきました。

肉なし、動物性なし、炭水化物なし、たんぱく質中心などなど様々な食事法を取り入れて、最後にたどり着いたのが薬膳でした。

薬膳にたどり着いたとき心が軽くなったのを覚えています。

あれだめ、これだめと食に厳しく考えていた時は食事を心から楽しめず、人に対しても厳しくなりがちだったように思います。

バランス良く食べるということは バランス良く生きること

薬膳の知恵を楽しみながら くらしに取り入れて 家族のからだと心の元気を 守っていけたら最高ですね。

参加されてるみなさん、2回目以降もお楽しみに!!

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